Oldalak
(Áthelyezés ide: ...)
Főoldal
Az blogról
Edzéstervek
Programok
Tippek
▼
2015. december 22., kedd
Mikor, mi nyúlik?
›
Korábban már értekeztem a nyújtások fontosságáról, (általánosságban itt és itt gyakorlatokkal itt de nemrég beleakadtam egy képsorozatba,...
2015. február 13., péntek
Te melyik szinten állsz?
›
Néha-néha jársz csak el sportolni vagy edzéterved is van? Esetleg voltál már versenyen is? Volt már bűntudatod ha valami miatt kimara...
2014. szeptember 23., kedd
Futó vagy....
›
...ha a masszőröd kívülről fújja a versenynaptárad ... ha már büszkeséggel tölt el ha elvesztesz egy lábujjkörmet ... ha csak kétféle zok...
2014. szeptember 16., kedd
Futóbarkács: Az éremtartó
›
Befutóérmek. Örök emlékek, legyen az futó vagy triatlon esemény. Egy egyedi érem, ami azonnal visszarepít a múltba, elég csak rápillantan...
2014. szeptember 11., csütörtök
Versenyszezonra
›
Szeptember van, kezdődik az őszi versenyszezon. Manapság egyre több futóversenyre lehet elmenni, egyre több helyen lehet futni, sokfajta tá...
2014. augusztus 26., kedd
B I N G O
›
Biztos ismered, vagy már hallottál a BINGO nevű játékról. Egy négyzetrácsos táblán számok vannak véletlenszerűen. A számokat sorban húzzák ...
2014. augusztus 4., hétfő
A hosszú futások után...
›
A hosszú futásokkal már korábban foglalkoztam, (lásd itt ) részéletesebben, de hogy azok el is érjék a kívánt hatást, ahhoz a futások utóél...
›
Főoldal
Internetes verzió megtekintése